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ON THE PHYSIO BALL[/swmsc_font][swmsc_divider divider_type=”square_o” color=”#232323″ max_width=”50px” text_align=”center” margin_top=”20px” margin_bottom=”30px” id=”” class=”” style=””][swmsc_text_block id=”” class=”” 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[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]Improve Fitness[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]Boost your health: strengthen heart and lungs, lose weight, increase energy[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[/swmsc_text_block][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][swmsc_image link=”” lightbox=”false” target=”_self” lightbox_type=”image” align=”center” alt=”” title=”” border_radius=”5px” id=”” class=”” style=”” src=”2346″][gap size=”30px” id=”” class=”” style=””][swmsc_text_block id=”” class=”center” style=””][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]Improve Posture[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]Reduce tight muscles: sit, stand and move with greater  efficiency & ease.[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[/swmsc_text_block][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][swmsc_image link=”” lightbox=”false” target=”_self” lightbox_type=”image” align=”center” alt=”” title=”” border_radius=”5px” id=”” class=”” style=”” src=”2341″][gap size=”30px” id=”” class=”” style=””][swmsc_text_block id=”” class=”center” style=””][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]Relieve Back pain[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]Give your back some TLC: release muscular tension, aches & pains.[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[/swmsc_text_block][/vc_column_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][swmsc_image link=”” lightbox=”false” target=”_self” lightbox_type=”image” align=”center” alt=”” title=”” border_radius=”5px” id=”” class=”” style=”” src=”2342″][gap size=”30px” id=”” class=”” style=””][swmsc_text_block id=”” class=”center” style=””][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] De Stress[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]Deeply relax body and mind: better sleep, more energy, feel calm and focused.[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[/swmsc_text_block][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][swmsc_image link=”” lightbox=”false” target=”_self” lightbox_type=”image” align=”center” alt=”” title=”” border_radius=”5px” id=”” class=”” style=”” src=”2348″][gap size=”30px” id=”” class=”” style=””][swmsc_text_block id=”” class=”center” style=””][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]Rehabilitate[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]Recover faster: specialist programmes after illness, injury or surgery.[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[/swmsc_text_block][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][swmsc_image link=”” lightbox=”false” target=”_self” lightbox_type=”image” align=”center” alt=”” title=”” border_radius=”5px” id=”” class=”” style=”” src=”2347″][gap size=”30px” id=”” class=”” style=””][swmsc_text_block id=”” class=”center” style=””][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]Pre & Post Natal[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]Expert support: prepare your body for a healthy birth and speed up post natal recovery.[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[/swmsc_text_block][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][swmsc_image link=”” lightbox=”false” target=”_self” lightbox_type=”image” align=”center” alt=”” title=”” border_radius=”5px” id=”” class=”” style=”” src=”2344″][gap size=”30px” id=”” class=”” style=””][swmsc_text_block id=”” class=”center” style=””][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]Enhance Performance[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]Get the edge: stay ahead and injury free, whatever your sport.[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

[/swmsc_text_block][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row][vc_column][swmsc_section background_color=”#ffffff” background_repeat=”repeat” background_position=”center-top” background_attachment=”scroll” background_stretch=”false” border_width=”0″ border_top_color=”” border_bottom_color=”” arrow_direction=”none” arrow_color=”” padding_top=”80px” padding_bottom=”80px” margin_top=”0″ margin_bottom=”0″ font_color=”” id=”” class=”” style=”” background_image=””][/swmsc_section][swmsc_font color=”#a89450″ size=”30″ line_height=”60″ weight=”normal” id=”” class=”center yogaclub-font-heading” style=””]Louie’s Classes[/swmsc_font][swmsc_divider divider_type=”square_o” color=”#232323″ max_width=”50px” text_align=”center” margin_top=”20px” margin_bottom=”30px” id=”” class=”” style=””][swmsc_text_block id=”” class=”” style=””][/swmsc_text_block][vc_row][/vc_row][vc_column][/vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][gap size=”40px” id=”” class=”” style=””][swmsc_classes display_items=”3″ excerpt=”true” column=”3″ exclude=”” id=”” class=”” style=””][swmsc_button link=”https://pilates101.co.uk/classes/” target=”_self” bg_color=”#a89450″ text_shadow=”” text_color=”#ffffff” text_size=”15″ button_style=”button_standard” border_radius=”0px” line_height=”30px” padding=”4px 30px” id=”” class=”center” style=””]VIEW ALL CLASSES[/swmsc_button][vc_row][vc_column][gap size=”30px” id=”” class=”” style=””][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=”middle”][vc_column][swmsc_simple_section id=”” class=”” style=””][swmsc_font color=”#a89450″ size=”30″ line_height=”60″ weight=”normal” id=”” class=”center yogaclub-font-heading” style=””]Learn more about Pilates101…Pilates with Louie[/swmsc_font][swmsc_video source=”https://www.youtube.com/embed/UOAYJLWlKgc” id=”” class=”” style=””][swmsc_font color=”#a89450″ size=”30″ line_height=”60″ weight=”normal” id=”” class=”center yogaclub-font-heading” style=””]Our Instagram Feed[/swmsc_font][/swmsc_simple_section][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row”][vc_column][swmsc_text_block id=”” class=”” style=””][/swmsc_text_block][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]